Smoothie mit Rotkohl – gesund und fit in den Tag starten
Ein Smoothie muss nicht immer aus Früchten alleine zubereitet sein. Haben Sie schon mal versucht, diesen mit Rotkohl zu kombinieren?
Dieser liefert viele Vitamine und Mineralstoffe und ist zudem erfrischend und gesund.
Am Abend zubereitet, rein in die Kühlschrank und am Morgen fit in den Tag starten.
Einfach mal ausprobieren.
Fotos / Rezept © copyright by Fine Dining & Travel Magazin, LZ
Zutaten: 3 Gläser
250 g Rotkohl
3 rote Äpfel
1 Schuss Zitrone
5 cm Ingwer
Entsafter
Und so wird’s gemacht
- Die Äpfel waschen, vierteln, entkernen und klein schneiden
- Rotkohl waschen und in Stücke schneiden
- Den Ingwer schälen und klein schneiden
- Alle Zutaten in den Entsafter geben, einen Schuss Zitrone zugeben und fertig ist der gesunde, vegane Smoothie.
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