Rotkohl Smoothie – gesund und fit in den Tag starten

Smoothie mit Rotkohl – gesund und fit in den Tag starten

Ein Smoothie muss nicht immer aus Früchten alleine zubereitet sein. Habt Ihr schon mal versucht, diesen mit Rotkohl zu kombinieren?

Dieser liefert viele Vitamine und Mineralstoffe und ist zudem erfrischend und gesund.

Am Abend zubereitet, rein in die Kühlschrank und am Morgen fit in den Tag starten.

Probiert das Rezept mal aus.

Fotos / Rezept  © copyright by lifestylezauber

Zutaten: 3 Gläser

250 g Rotkohl
3 rote Äpfel
1 Schuss Zitrone
5 cm Ingwer
Entsafter

Und so wird’s gemacht

  1. Die Äpfel waschen, vierteln, entkernen und klein schneiden
  2. Rotkohl waschen und in Stücke schneiden
  3. Den Ingwer schälen und klein schneiden
  4. Alle Zutaten in den Entsafter geben, einen Schuss Zitrone zugeben und fertig ist der gesunde, vegane Smoothie.

Viel Spaß beim Nachmachen.

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Habt Ihr den Smoothie schon mal ausprobiert? Dann verlinkt mich auf Instagram @lifestylezauber, damit ich es sehen kann. Ich freue mich auch über jeden Follower und Eure netten Kommentare.

Eure Nadja